Selecteer een pagina
Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization en Reprocessing) is een therapie voor mensen die last blijven houden van een heftige gebeurtenis of ervaring.

Dat je last blijft houden van die heftige ervaring, komt doordat je hersenen de nare gebeurtenis niet goed hebben verwerkt. Hierdoor denk je er vaak aan terug, krijg je flashbacks en nachtmerries of ga je bepaalde situaties vermijden. De stress slaat dan telkens opnieuw toe.

Tijdens EMDR sessies gaan we er samen voor zorgen dat je hersenen de gebeurtenis gaan verwerken.

Hoe werkt EMDR?
Doordat je meerdere eenvoudige taken tegelijkertijd uitvoert tijdens een EMDR sessie. Ik vraag je om het beeld waar je op dit moment het meeste last van hebt in gedachten te nemen terwijl je tegelijkertijd met je ogen mijn handbewegingen volgt van links naar rechts. Op die manier wordt je werkgeheugen belast en verandert de emotie. De gebeurtenis verdwijnt hierdoor naar de achtergrond. Je herinnering aan het stressvolle moment is er nog wel, maar je kunt eraan terugdenken zonder dat je stress of heftige emoties ervaart.

Na afloop van een EMDR sessie kunnen de effecten nog doorwerken. Het kan zijn dat je wat onrustig bent, meer droomt of dat je vaker aan de gebeurtenis terugdenkt. Dat duurt meestal niet langer dan een dag of drie, daarna ervaar je meer balans.

Wat levert EMDR je op?
Het doel van EMDR is om negatieve gedachten, spanning, angst en flashbacks te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen. Je leven wordt niet langer beïnvloed door nare herinneringen die te pas en te onpas naar voren komen. Je voelt je relaxter, krachtiger, evenwichtiger en zelfverzekerder en je voelt dat je positiever in je leven staat.

Voor wie is EMDR geschikt?
Zowel kinderen als volwassenen die last blijven houden van een nare of heftige gebeurtenis hebben baat bij EMDR therapie.

Voor welke klachten kun je EMDR inzetten?
EMDR kan voor verschillende trauma’s worden ingezet
• PTSS gerelateerde klachten
• Overlijden van een geliefde
• Onverwerkte echtscheiding
• (Verkeers)ongeval
• Angst voor dieren
• Seksueel misbruik
• Overval
• Brand in huis.
• Inbraak in huis
• Vervelende medische ingreep
• Verlatingsangst

Benieuwd wat EMDR voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.